DAIGOも台所

豚肉とねぎの胡椒炒め

  • 塩分 1.5g
  • カロリー 441Kcal
DAIGOも台所
2022年12月21日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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年末で仕事が忙しい上に、ツリー出したり、お正月の準備したり、ああ大掃除も始めなきゃ。ディナーどころじゃない人もいますよ!

豚バラ肉は片面を香ばしく焼く。青ねぎ、セロリはサッと炒める。

材料(2人分)

材料 分量
豚バラ肉(薄切り)200g
セロリ50g
青ねぎ3本
こしょう適量
適量
【☆豚肉の下味】
小さじ1/3
こしょう適量
【☆炒め調味料】
しょうゆ小さじ1/2
オイスターソース小さじ1/4
紹興酒小さじ2
砂糖小さじ1/2
小さじ2
ごま油小さじ1/2

作り方

1

青ねぎの青い部分は斜め2cm幅に切り、白い部分は縦半分に切って斜め2cm幅に切り、セロリは斜め薄切りにする。

2

豚バラ肉は5cm幅に切り、片面に豚肉の下味の塩、こしょうをする。

3

炒め調味料のしょうゆ、オイスターソース、紹興酒、砂糖、水、ごま油を合わせる。

4

鍋に油少量を熱し、豚肉を並べて片面を強火で香ばしく焼き、余分な油があればふき取って、青ねぎ、セロリを加えてサッと炒める。

5

4にこしょうを多めにふり、3を回し入れ、器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修