DAIGOも台所

かきのポン酢浸し

  • 塩分 ーg
  • カロリー ーKcal
DAIGOも台所
2023年1月23日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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彼氏ができました。広島出身の人です。 この季節、牡蠣料理で胃袋をつかみたい!

カキは焼きすぎに注意。 カタクリ粉をふって火を通すと、うま味が逃げず、炒めた野菜は軽く下味をつける。

材料(4人分)

材料 分量
カキ300g
タマネギ1個
大豆モヤシ200g
青ネギ(小口切り)2本
ポン酢1/4カップ
バター20g
七味トウガラシ適量
カタクリ粉適量
適量
コショウ適量
適量

作り方

1

カキは塩をふってもみ、水で洗って水気をしっかり取り、カタクリ粉を全体に薄くふる。

2

タマネギは2~3mm厚さの薄切りにする。

3

フライパンにバターを熱し、カキを入れて蓋をし、2~3分中火で蒸し焼きにする。

4

別のフライパンに油を熱し、タマネギ、大豆モヤシを炒め、塩、コショウをして器に盛る。

5

3のカキに火が通ったら、蓋を取ってポン酢を回し入れ、4の上に汁ごと盛り、青ネギの小口切りを散らし、七味トウガラシを添える。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修