DAIGOも台所

大根と豚肉の炒めもの

  • 塩分 1.7g
  • カロリー 204Kcal
DAIGOも台所
2023年1月26日(木)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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1日に30品目摂れなんて言われてムリーと思いますが我が家の冷蔵庫には色んな野菜の切れ端が30品目くらいあります!あー使い切りたい!

大根は食感が残るように3mm角の棒状に切る。大根は塩をして水分をしっかり絞る。

材料(2人分)

材料 分量
大根250g
小さじ2/3
豚肩ロース肉(薄切り)100g
しょうが(みじん切り)小さじ1
桜えび3g
いりごま(白)大さじ1/2
青ねぎ1/2本
香菜(シャンツァイ)10g
花椒粉(ホァジャオフェン)小さじ1/3
適量
【☆豚肉の下味】
少量
こしょう適量
片栗粉小さじ1
【☆炒め調味料】
少量
砂糖少量
こしょう適量

作り方

1

大根は皮をむき、3mm角・5cm長さに切り、塩をふって混ぜ、2分以上置く。

2

豚肩ロース肉は1cm幅に切り、豚肉の下味の塩、こしょう、片栗粉で下味をつける。

3

青ねぎは5mm幅に切り、香菜は1.5cm長さに切る。

4

1の大根の水気をしっかり絞る。

5

鍋を熱して油少量を入れ、豚肉を中火で炒め、桜えび、しょうがのみじん切りを加えて炒め、香りが出たら大根を入れて強火で炒め、炒め調味料の塩、砂糖、こしょうで味を調える。

6

5にいりごま、青ねぎ、香菜と花椒粉の半量を加えて仕上げ、器に盛って残りの花椒粉をふる。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修