DAIGOも台所

鶏のめかぶ汁

  • 塩分 3.7g
  • カロリー 307Kcal
DAIGOも台所
2023年2月22日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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2月22日は、フーフーフーということで、フーフーしたくなるアツアツ料理を教えてください!

鶏肉に片栗粉をまぶす。めかぶは最後に加える。

材料(2人分)

材料 分量
めかぶ80g
なめこ100g
鶏もも肉200g
長ねぎ1/2本
しょうが(みじん切り)15g
だし600ml
みりん大さじ2
小さじ1/2
薄口しょうゆ大さじ1
適量
片栗粉適量
適量

作り方

1

鶏もも肉は筋を切り、1cm厚さのそぎ切りにし、塩をふって片栗粉をまぶす。

2

なめこは水でさっと洗って水気をきり、長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。

3

フライパンに油少量を熱し、長ねぎ、しょうがのみじん切りを中火で炒めて香りを出し、だし、みりん、分量の塩(小さじ1/2)、薄口しょうゆを加えて煮立てる。

4

3に鶏肉、なめこを加えて火を通し、仕上げにめかぶを加え、ひと煮立ちさせて器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修