DAIGOも台所

小松菜の炒め煮

  • 塩分 3.0g
  • カロリー 175Kcal
DAIGOも台所
2023年10月30日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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高校生の娘のことで相談です。葉物野菜のことを何でも“はっぱ”と言うんです。そろそろ名前も覚えてほしいのですが。

材料(2人分)

材料 分量
小松菜250g
むきえび8尾
にんにく1/2片
温泉卵2個
サラダ油適量
【☆合わせ調味料】
中華スープ50ml
砂糖小さじ1/2
しょうゆ大さじ1/2
ナンプラー大さじ1/2
片栗粉小さじ1
小さじ1/4

作り方

1

小松菜は4cm長さに切り、軸と葉に分けて水で洗い、水気をきる。

2

むきえびは横半分に切って背わたを取り、にんにくは粗みじん切りにする。

3

合わせ調味料の中華スープ、砂糖、しょうゆ、ナンプラー、片栗粉、塩を合わせる。

4

フライパンにサラダ油適量を熱し、えびを中火で炒めて火を通し、えびを端に寄せ、にんにくを加えて弱火で炒め、小松菜の軸、葉の順に加えて強火で炒め、3を加えて炒める。

5

器に盛り、温泉卵をのせる。

コメント写真

これはご飯に合いますね!小松菜に塩気のきいたえびとナンプラーのアクセントが最高ですね。中華屋さんにあったら頼みたいメニュー。小松菜がたくさん食べられるのもいいですね。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修