DAIGOも台所

蒸しナスのしょうがあん

  • 塩分 1.9g
  • カロリー 204Kcal
DAIGOも台所
2024年6月4日(火)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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反抗期の娘が口をきいてくれません。何を言っても無視してくるから、今夜はわたしも蒸し料理にします!

なすは電子レンジで火を通す。新しょうがは棒状に切る。

材料(2人分)

材料 分量
なす2本
新しょうが50g
鶏ひき肉100g
青ねぎ(小口切り)1本
だし250ml
みりん大さじ1 1/3
薄口しょうゆ大さじ1 1/3
水溶き片栗粉適量
適量
適量

作り方

1

なすは皮をむいて縦半分に切り、水で濡らして耐熱皿に入れ、薄く塩をふってラップをかけ、600Wの電子レンジで4分30秒加熱する。

2

新しょうがは3cm長さ、2mm角の棒状に切る。

3

フライパンに油適量を熱し、鶏ひき肉を中火で炒め、新しょうが、だし、みりん、薄口しょうゆを加える。

4

なすを取り出し、縦横3等分に切って器に盛る。

5

3がひと煮立ちしたら水溶き片栗粉でとろみをつけ、なすにかけて、青ねぎの小口切りを散らす。

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修