テーマ（１）
「血管を若返らせるプロジェクト」
元々脳卒中の死亡率が日本国内で１位だった長野県佐久市。しかし、あるプロジェクトの実施によって脳卒中死亡率が見事激減していました。市内に住むスーパーおばあちゃんから学ぶ、脳卒中にならないための食生活とは？そして、家庭でも簡単にできる脳卒中予防法を大公開！！
テーマ（２）
「内臓若返りプロジェクト」
内蔵を元気にさせるヒントをくれるのは、球界最年長選手、横浜ベイスターズ・工藤公康投手と、その妻・雅子さん。かつての暴飲暴食がたたり、肝臓がボロボロになってしまった工藤投手を救ったのは、妻の徹底した健康管理レシピでした・・・。１日でも長い現役生活を希望する夫のために妻が考案した、超健康レシピとは？さらに、家庭料理研究家・奥薗壽子さんが家庭で簡単に作れる！内臓若返りレシピに挑戦！！
テーマ（３）
「歯を若返らせる健康プロジェクト」
８０歳を越えても、２０本以上の歯を持つという驚きのご夫婦がいました！お二人に学ぶ、歯を健康に保つための意外な口腔ケア法とは？
テーマ（４）
「衰えた筋肉を若返らせるプロジェクト」
地元の健康運動教室に通い、わずか２年で体力年齢を２０歳以上も若返らせた６９歳の女性に密着。寝たきり予防に欠かせない「ある筋肉」を鍛えるトレーニング法とは？さらに番組では、ご自宅でもできるらくらく筋トレ法をご紹介します。 |
