整理収納アドバイザーで防災士の藤田実沙さんが教える、日々の暮らしに溶け込む、おしゃれな防災アイデア集。「お水の備蓄」は、長期保存水ではなく、日頃飲み馴染みのあるお水を飲みながら備蓄する“ローリングストック”を提唱。「食料の備蓄」は、3つに分けて保存。①引き出し1段分 ②クーラーボックスの中 ③冷凍庫を活用