今回の主人公は、プロ野球選手やサッカー日本代表の選手などトップアスリートのトレーニング指導をしている中野崇さん。 一般の人に向けて、短い休養で疲れが取れるようになる「脱力トレーニング」を本にまとめ提案しています。 そんな中野さんには、トレーニングになってリラックスもできるというキラスマなスポットが！