リポーター：田中良子

◎Hard Rock Cafe Kyoto

京都・祇園

営業時間:11時～23時

電話番号:075-533-7771

先月OPEN

世界180店舗以上

音楽を聞きながらアメリカンフードが楽しめる

元々は個室の空間(のお店)だったがHard Rock Cafeらしい

オープンな空間にリノベーションした

2F レストラン

・味噌わさびバーガー 2,354円

京都限定

※17時以降 要サービス料

・レインドロップケーキ アイスクリーム添え 1,058円

京都限定

※17時以降 要サービス料

1F ロックショップ

・手ぬぐい 3,240円

・京扇子 各41,040円

◎上方ビール

大阪・淡路

販売:土日 12時～17時のみ

電話番号:06-6829-6550

先月醸造開始

リノベーション前は銭湯「御幸温泉」

男湯→ビール工場にリノベーション

女湯→そのままの姿に

・上方ビール 180ml 500円

※土日12時～17時のみ販売

リポーター：仲みゆき

＜9月病の原因＞

・暑さで体力が消耗したまま回復していない

・生活リズムが狂うことによる自律神経の乱れ

・新学期・人事異動など環境の変化によるストレス

5月病→燃え尽き症候群

9月病→夏バテ&うつ

＜9月病の症状＞

①やる気が出ない

②集中力がない

③何を食べてもおいしくない

④外出するのがおっくう

⑤どうしようもない不安感がある

⑥わけのわからない焦りがある

⑦イライラして怒りっぽい

3～4つ当てはまれば9月病の疑い

Q.9月病になりやすい年代は?

バリバリ働く世代だが体力が落ちてくる40代～50代

学生や子どもにも多い

HSC(Highly Sensitive Child)＝非常に敏感で繊細な子ども

＜HSCの特徴＞

①すぐにびっくりし驚かされるのが苦手

②服の縫い目やタグが気になる

③しつけは怒るよりも優しく注意したほうが理解する

④親や友人の心を読んで気を使う

⑤におい・音・光・痛みに敏感

⑥慎重で大きな変化にうまく適応できない

⑦細かいことに気づきよく質問する

⑧服がぬれたり汚れるとすぐに着替えたがる

⑨大勢より1人で静かに遊ぶのを好む

5～6つ当てはまるとHSCの可能性が高い

Q.もしこどもがHSCだった場合どうすればよいのか?

生まれもった特性のため治療する必要はない

Q.もし子どもが『学校に行きたくない』と言ったら…?

無理に行かせないというのが正解

「行きたくない」ということを受け入れてあげることが大事

＜9月病の予防＞

・出かける用事がなくても着替える

・昼寝はOK!でも必ず30分以内で

・テレビを見て大声で笑ったり泣いたりする

・1人カラオケに行く

大声を出すと横隔膜が動くため副交感神経が優位になりリラックスする

大声を出せる曲を3曲ほど歌う

Q.“9月病”でお医者さんにかかる目安は?

疲れが取れない、落ち込む、眠れない状態が2週間以上続く場合は

医療機関を受診