リポーター：赤﨑夏実

◇ルクア大阪

大阪・梅田

お問い合わせ:06-6151-1111

★大人チェック柄

◎シェルターラボ

ルクア6階

・トップス 6,458円

・スカート 9,698円

・トップス 5,389円

・パンツ 8,629円

・トップス 15,984円

◎レディアゼル

ルクア6階

・ワンピース 11,880円

フェイクファーのベルト付き

◎オリエンタルトラフィック

ルクアイーレ5階

・ローファー 7,020円

・パンプス 5,940円

◎キャセリーニ

ルクア5階

・Bag 7,452円

★切り替えファッション

◎レディアゼル

ルクア6階

・トップス 5,389円

・スカート 11,880円

・トップス 6,469円

・スカート 9,709円

◎ローリーズファームエト

ルクア6階

＜JEANASIS＞

・トップス 6,480円

・スカート 7,560円

・ワンピース 8,640円

・ベルト 4,320円

リポーター：おちあやこ

＜#KuToo運動＞

女性の職場でのパンプスやヒールのある靴の

着用義務づけをやめるよう訴えた署名活動

＜足の外科＞

足首から足の指先までを専門に扱う外科

足は特に骨や関節が多いためトラブルも多い

◎足の外科に女性患者が多いわけ

・足を圧迫する靴が多い

・関節が柔らかく圧力に弱い

◇外反母趾

足の親指が「くの字」に曲がる状態

40～60代女性 外反母趾に悩んでいる→28.2％

※靴メーカーfitfit 2016年調べ

軽度→20°～30°

中等度→30°～40°

重度→40°以上

Q.外反母趾を放っておいたら?

曲がって出っ張ったところにタコができる

人差し指や中指など他の指に影響を与える

正しい歩き方ができなくなりひざ痛や腰痛などの原因に

Q.ハイヒールが外反母趾の原因?

＜外反母趾になりやすい靴＞

かかとがゆるく前に足が滑り爪先がせまい

◇扁平足

運動不足による筋力低下などが原因で足の土踏まずがなくなる症状

3つのアーチ

地面から衝撃を吸収

→ひざや腰の関節への負担を和らげる

○扁平足を予防する体操

小指側に体の重心を移してつま先立ち

1日＝10～15回を3セット

○外反母趾を予防する体操

床に敷いたタオルを足の親指でつかみ引き寄せる

1日＝3回を3セット

足型を取りオーダメイドのインソールを作り

足の形を理想的な形に近づけるサポートも

◎靴底

やや外側が減る→正常な減り方

内側が減る→X脚に多い減り方

極端に外側が減る→O脚に多い減り方