※予定は変更になる場合がございます。予めご了承ください。
1月
2月
     
 
1  
あずきの
中華風おこわ
2  
ひよこ豆と
スペアリブの煮込み
3  
鶏と大豆の煮込み
4  
グリンピースと
かにのパスタ
←【今週のテーマ/豆で元気】→
7    
 
8
手羽の
トースター焼き
9  
こんがり
チーズハンバーグ
10  
焼き海老の生姜風味
11  
トマト入り
焼きギョーザ
←【今週のテーマ/こんがりグルメ】→
14
やみつき鶏
15  
鮭とサツマイモの
さわやか和え
16  
さば炒飯
17  
もずくにゅうめん
18  
豚肉ときのこの
ビネガー風味
←【今週のテーマ/簡単スピードメニュー】→
21
ホタテのとろろ焼き
22  
きのこと海老の
アヒージョ
23  
鯛の中華風サラダ
24  
ギョニソの
ゼッポリーネ風
25  
ささみと砂肝の
和えもの
←【今週のテーマ/おうちで居酒屋】→
28
鮭の
わさびドレッシング
     
 
     
 
     
 
     
 
 ←【今週のテーマ/スパイス&ハーブ】→
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