DAIGOも台所

手羽のやみつき唐揚げ

  • 塩分 3.5g
  • カロリー 416Kcal
DAIGOも台所
2022年7月14日(木)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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夏に向けて、ちょっといい体になろうと筋トレしてます。毎日、鶏肉食べてるのでバリエください。

手羽中は175度の油でカリッと揚げる。梅だれはとろみがつくまで煮つめる。

材料(2人分)

材料 分量
手羽中(半分に切ったもの)20本
長ねぎ1/3本
いりごま(白)大さじ2
適量
黒こしょう適量
片栗粉適量
揚げ油適量
【☆梅だれ】
梅干し2個
50ml
50ml
砂糖大さじ1/2
しょうゆ大さじ1 1/2
はちみつ小さじ1
柚子こしょう3g

作り方

1

手羽中は塩、黒こしょうをふり、片栗粉をまぶす。

2

長ねぎは縦半分にし、斜め5mm幅に切る。

3

梅だれの梅干しは種を取り、叩いてペースト状にする。

4

1を175度の揚げ油で揚げる。

5

フライパンに3を入れ、梅だれの酒、水、砂糖、しょうゆ、はちみつ、柚子こしょうを加えて混ぜ合わせ、中火にかけて少しとろみがつくまで煮つめ、火を止める。

6

手羽中がカリッと揚がったら取り出して油をきり、5に加えて手早くからめ、器に盛り、いりごま、長ねぎを散らす。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修