DAIGOも台所

豚肉と切り干しのトマト煮

  • 塩分 2.6g
  • カロリー 456Kcal
DAIGOも台所
2022年8月31日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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定番の煮物以外思いつかない切り干し大根。たまには違った一面を引き出してあげたいです!

豚肉はこんがり焼いて香ばしさをつける。切り干し大根を入れて3分煮る。

材料(2人分)

材料 分量
豚バラ肉(薄切り)150g
切り干し大根30g
にんにく(みじん切り)小さじ1/3
玉ねぎ50g
にんじん30g
白ワイン50ml
ブイヨン200ml
トマトの水煮(カットタイプ)120g
小さじ1/2
パルメザンチーズ(粉)大さじ3
適量
こしょう適量
黒こしょう適量
バージンオリーブ油大さじ2

作り方

1

豚バラ肉は5cm長さに切る。

2

切り干し大根はたっぷりの水に10分つけて戻し、水気を絞って食べやすい長さに切り、玉ねぎとにんじんはみじん切りにする。

3

フライパンにバージンオリーブ油大さじ1を熱し、豚肉を入れて塩、こしょうをし、中火で両面をこんがり焼き、ザルに取り出す。

4

3のフライパンにバージンオリーブ油大さじ1を入れ、玉ねぎ、にんじん、にんにくのみじん切りを加えてしんなりするまで弱火で炒め、切り干し大根を加えて中火でサッと炒め、豚肉を戻し入れ、白ワインを加えて煮つめる。

5

4にブイヨン、トマトの水煮、分量の塩を加え、煮立ったらアクを取り、中火で3分煮る。

6

5にパルメザンチーズの半量を加えて味を調え、器に盛り、残りのパルメザンチーズ、黒こしょうをふる。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修