DAIGOも台所

春雨のうま煮

  • 塩分 3.5g
  • カロリー 461Kcal
DAIGOも台所
2022年10月3日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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ダイエット中の娘は、いつも夕飯に春雨料理をリクエストします。レパートリーが底をついて…私がげっそり痩せそうです!

材料(2人分)

材料 分量
はるさめ70g
豚バラ肉(薄切り)100g
いんげん6本
にんじん30g
しめじ70g
しょうが(細切り)15g
いりごま(白)大さじ1
だし250ml
砂糖大さじ1
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ2 1/2
サラダ油大さじ1

作り方

1

はるさめは熱湯に5分つけて戻す。

2

いんげんは筋を取って3cm長さに切り、にんじんは皮をむいてせん切りにし、しめじはほぐし、豚バラ肉は2cm幅に切る。

3

1のはるさめをザルに上げて水気をきる。

4

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を中火で炒め、色が変わったら、にんじん、いんげん、しめじ、しょうがの細切りを加えて炒める。

5

4にだし、砂糖、みりん、しょうゆを加えて煮立て、はるさめを加え、中火で5分煮て煮汁を吸わせる。

6

器に盛り、いりごまを散らす。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修