DAIGOも台所
2022年10月13日(木)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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高校生の息子が最近料理に目覚めたようで、特にカレーが絶品!番組を見てレパートリー増やしているみたいです!

材料(2人分)

材料 分量
牛ひき肉200g
花椒(ホァジャオ)小さじ1
パクチー1株
玉ねぎ100g
トマト1個
ミックスビーンズ110g
フライドオニオン適量
にんにく(みじん切り)小さじ1
豆板醤(トウバンジャン)小さじ1
クミンシード小さじ1
カレー粉大さじ1
150ml
ウスターソース大さじ1
オイスターソース小さじ2
ご飯適量
サラダ油適量

作り方

1

花椒は水に10分つけてやわらかくし、取り出して粗みじん切りにする。

2

パクチーは1cm長さに切り、玉ねぎは繊維に沿って5mm幅に切り、トマトは一口大に切る。

3

鍋にサラダ油大さじ1を熱し、牛ひき肉を中火でしっかり炒め、火を止めてひき肉を端に寄せ、サラダ油大さじ1、にんにくのみじん切り、豆板醤を弱火で炒め、花椒、クミンシードを炒めて香りを出し、カレー粉を加えて香りを出し、炒め合わせる。

4

3に玉ねぎを加えて中火で炒め、トマト、ミックスビーンズ、水、ウスターソース、オイスターソースを加えて煮立て、中火で3~4分煮る。

5

器にご飯と4を盛り、フライドオニオン、パクチーを添える。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修