DAIGOも台所

たこと大豆の混ぜご飯

  • 塩分 2.1g
  • カロリー 452Kcal
DAIGOも台所
2022年11月23日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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勤労感謝の日も仕事です!疲れた自分を癒してくれる料理をお願いします。

たこは3mm厚さに切って食感を生かす。たこを加えたらサッとからめる。

材料(2~3人分)

材料 分量
ゆでだこ(足)250g
れんこん80g
大豆の水煮50g
青ねぎ1本
ご飯450g
ごま油適量
【☆合わせだれ】
山椒の佃煮15g
大さじ3 1/3
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ1 1/3

作り方

1

ゆでだこの足は3mm厚さに切る。

2

れんこんは皮をむいて3mm厚さのいちょう切りにし、青ねぎは5mm幅に切る。

3

合わせだれを作る。山椒の佃煮をみじん切りにし、酒、みりん、しょうゆと混ぜ合わせる。

4

フライパンにごま油適量を熱し、大豆の水煮を薄茶色になるまで強火で炒め、れんこんを加えてサッと炒め、中火にして3を加え、汁がほぼなくなるまで2分煮つめる。

5

4にたこを加えてサッとからめる。

6

温かいご飯に5を加えて混ぜ合わせ、青ねぎを加えて器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修