DAIGOも台所
2022年11月28日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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寒くなってきましたね。そろそろ鍋が食べたいです。手軽にできるレシピ教えてください!

しょうがはサッと炒めて香りを生かす。うどんは5分煮込んで味を含ませる。

材料(2人分)

材料 分量
ゆでうどん(冷凍)2玉
鶏もも肉150g
京揚げ50g
長ねぎ1本
春菊50g
しめじ100g
かまぼこ50g
しょうが(みじん切り)10g
青ねぎ(小口切り)2本
いりごま(白)適量
適量
黒こしょう適量
適量
【☆鍋だし】
だし1リットル
練りごま50g
みそ45g
しょうゆ大さじ1

作り方

1

鶏もも肉は筋切りして3cm角に切り、塩、黒こしょうする。

2

京揚げは5cm長さ、3cm幅に切り、長ねぎは1cm幅の斜め切りにし、春菊は4cm長さに切り、しめじは小房に分け、かまぼこは1cm厚さに切る。

3

土鍋に油少量を熱し、しょうがのみじん切りを中火で炒め、鍋だしのだしを入れ、ボウルに練りごま、みそ、しょうゆを入れてだしの一部で溶きのばして加え、一煮立ちさせる。

4

3に鶏肉、京揚げ、長ねぎ、しめじ、かまぼこ、冷凍うどんを加え、煮立ってきてから5分煮込む。

5

4に春菊を加え、いりごま、青ねぎの小口切りを添える。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修