DAIGOも台所

漬物のうま煮

  • 塩分 5.8g
  • カロリー 436Kcal
DAIGOも台所
2023年1月24日(火)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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腸活ブームということで、漬け物を食べるようになりました! ご飯に添える以外の漬物レシピを教えてください!

漬物はごま油で炒める。中火で3分煮て旨みを引き出す。

材料(2人分)

材料 分量
白菜のぬか漬け100g
高菜漬け100g
豚バラ肉(薄切り)100g
厚揚げ1個(140g)
えのきだけ80g
赤唐辛子(輪切り)1本
青ねぎ1本
切りごま大さじ1
ごま油適量 
【☆煮汁】
だし700ml
みりん大さじ2 1/3
薄口しょうゆ小さじ1 2/3

作り方

1

白菜のぬか漬けと高菜漬けは5cm長さ、3cm幅に切る。

2

豚バラ肉は5cm幅に切り、厚揚げは一口大に切り、えのきだけは粗めにほぐし、青ねぎは斜め薄切りにする。

3

フライパンにごま油適量、赤唐辛子の輪切りを入れて中火で熱し、漬物を加えて炒め、香りが出たら、煮汁のだし、薄口しょうゆ、みりん、厚揚げ、えのきだけを加えて煮立て、中火で3分煮る。

4

3に豚肉を加えて火を通し、器に盛り、青ねぎと切りごまを散らす。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修