プロが考えた超美味しい家庭料理

もうすぐ春休み!悩みの種は、子どもたちの昼ごはん。毎日インスタントラーメンってわけにはいかないし…お昼ご飯を作ると考えるだけで憂鬱に…
材料(2人分)
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 200g |
| 玉ねぎ | 120g |
| みつば | 10g |
| 卵 | 4個 |
| ご飯 | 適量 |
| 粉山椒 | 適量 |
| 【☆煮汁】 | |
| 酒 | 50ml |
| みりん | 100ml |
| だし | 150ml |
| しょうゆ | 60ml |
作り方
1
鶏もも肉は筋を切り、1.5cm角に切る。熱湯に入れて色が白くなったらザルに上げ、水に落として水気を取る。
2
鍋に煮汁の酒とみりんを入れて火にかけ、アルコール分をとばし、だし、しょうゆ、鶏肉を加えて中火で5分煮る。
3
玉ねぎは繊維に沿って3mm幅に切り、みつばは1.5cm長さに切る。卵は割って溶きほぐす。
4
小さめのフライパンに玉ねぎ、2の鶏肉、煮汁を200ml計って加え、中火にかける。玉ねぎがしんなりしたら、溶き卵の2/3量を全体に回し入れ、みつばを加える。卵に火が通ったら残りの卵を流し入れ、フライパンを揺らしながら半熟に仕上げる。
5
器にご飯を盛り、4をのせて粉山椒をふる。
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