DAIGOも台所

さや豆とたこの生姜焼き

  • 塩分 3.0g
  • カロリー 235Kcal
DAIGOも台所
2023年4月12日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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豆に深く共感しています。いつも控えめで主役を引き立てて、健気です。でもたまには豆を主役にしてあげてください。

材料(2人分)

材料 分量
いんげん150g
スナップえんどう100g
ゆでだこ(足)120g
しょうが(みじん切り)30g
ごま油大さじ1 1/3
【☆合わせだれ】
大さじ4
砂糖大さじ1
しょうゆ大さじ2

作り方

1

いんげんはへたを切って、半分の長さに切り、スナップえんどうはへたと筋を取り除く。

2

たこは5mm厚さのそぎ切りにする。

3

合わせだれの酒、砂糖、しょうゆを合わせる。

4

フライパンにごま油を熱し、しょうがのみじん切りを弱火で炒め、香りが出たら1を加え、中火で少しかために炒める。

5

4に3の半量を加えて中火でからめ、たれが少なくなったら残りの3を加えて煮つめ、たこを加えてサッとからめて器に盛る。

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辻調理師専門学校 監修