DAIGOも台所

豆腐とグリンピースの煮込み

  • 塩分 1.5g
  • カロリー 165Kcal
DAIGOも台所
2023年5月11日(木)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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えんどう豆の農家です。グリンピースは今が旬!もっとみんなにグリンピースを美味しく食べてもらえるレシピお願いします!グリンピースはシュウマイの飾りじゃない!

豆腐とグリンピースは塩ゆでする。水溶き片栗粉は数回に分けて加える。

材料(2人分)

材料 分量
グリンピース(さや入り)200g
豆腐(絹)230g
しめじ40g
桜えび3g
にんにく(薄切り)5g
長ねぎ1/4本
熱湯600ml
小さじ1
適量
【☆煮込み調味料】
紹興酒小さじ2
200ml
小さじ1/4
こしょう適量
しょうゆ小さじ1/2
水溶き片栗粉適量

作り方

1

グリンピースはさやから取り出し、豆腐は一口大に切る。

2

しめじは半分に切ってほぐし、桜えびは粗く切り、長ねぎは1.5cm幅の斜め切りにする。

3

分量の熱湯に塩を入れ、豆腐とグリンピースを入れて煮立ってきたら中火で2分ゆでて取り出す。

4

鍋に油少量を熱し、にんにくの薄切りを弱火で炒めて香りを出し、しめじを炒め、長ねぎを加えて中火で炒め、桜えびを加えて炒めて香りが出たら煮込み調味料の紹興酒、水、塩、こしょう、しょうゆ、豆腐、グリンピースを加えて煮立て、水溶き片栗粉を2~3回に分けて入れ、とろみをつけて器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修