DAIGOも台所

豚ばらとアスパラの炒めもの

  • 塩分 3.0g
  • カロリー 500Kcal
DAIGOも台所
2023年5月23日(火)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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牛肉は焼肉屋で食べる。鶏肉は焼き鳥屋で食べる。でも豚肉中心のお店はあまりありません。家で豚肉を思い切り食べたいのでレシピ教えて!

材料(2人分)

材料 分量
豚バラ肉(2~3mm厚さ)200g
アスパラガス3本(90g)
セロリ80g
にんにく1片(10g)
豆板醤(トウバンジャン)小さじ1
甜麺醤(テンメンジャン)大さじ2
小さじ1
しょうゆ大さじ1/2
サラダ油大さじ1

作り方

1

アスパラガスは根元のかたいところを切り、7cm長さ、7mm幅の斜め切りにし、セロリは3mm幅の斜め切りにし、にんにくは薄切りにする。

2

豚バラ肉は6cm幅に切る。

3

アスパラガスを熱湯でサッとゆでて取り出し、同じ熱湯に豚肉を加えて火を止め、火を通して取り出し、軽く水分を取る。

4

鍋にサラダ油を熱し、豆板醤、にんにくを弱火で炒め、甜麺醤を加えて炒めて、酒を加えてまぜ、豚肉、セロリを加えて強火で炒める。

5

アスパラガスを加えて炒め、鍋肌からしょうゆを入れて仕上げ、器に盛る。

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