DAIGOも台所

豚肉と卵の炒めもの 

  • 塩分 2.0g
  • カロリー 346Kcal
DAIGOも台所
2023年6月21日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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きくらげ初心者です!乾燥きくらげを戻したら大量になりました!どんどん食べられる料理お願いします!

きくらげはぬるま湯に20分つける。卵は一口大に切って取り出す。

材料(2人分)

材料 分量
3個
小さじ1/4
こしょう適量
大さじ1
豚ロース肉(しょうが焼き用)80g
きゅうり60g
きくらげ3g
長ねぎ1/4本
しょうが(薄切り)5g
ごま油小さじ2
【☆豚肉の下味】
ひとつまみ
紹興酒小さじ1/2
片栗粉小さじ1
小さじ1/2
【☆合わせ調味料】
ひとつまみ
紹興酒小さじ1
しょうゆ小さじ1
砂糖ひとつまみ
こしょう適量

作り方

1

きくらげはぬるま湯につけて20分置いて戻し、一口大に切る。

2

きゅうりは斜め3cm長さに切って縦に5mm厚さに切り、長ねぎは斜め1cm幅に切る。

3

豚ロース肉は5cm幅に切り、卵は溶きほぐし、豚肉に豚肉の下味の塩、紹興酒、溶き卵大さじ1を混ぜ、片栗粉を混ぜて油を加えてほぐし、広げる。

4

合わせ調味料の塩、紹興酒、しょうゆ、砂糖、こしょうを合わせる。

5

卵に分量の塩、こしょうをして混ぜる。

6

鍋に分量の油を熱し、5を加えて強火で大きく混ぜ、途中で中火にしてまとまったら、一口大に切って取り出す。

7

鍋をふき、ごま油を熱して長ねぎ、しょうがの薄切りを弱火で炒め、豚肉を加えて炒め、強火にしてきゅうり、きくらげを加えて炒め、4を加えてからめ、卵を戻し入れて炒め合わせ、器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修