DAIGOも台所

冷やし豆乳担々麺 

  • 塩分 5.4g
  • カロリー 809Kcal
DAIGOも台所
2023年7月31日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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麺料理を作るぞと思い立って早2時間暑すぎてやる気が出ません。簡単にできる冷たい麺お願いします。

たれは冷蔵庫でよく冷やす。中華麺は氷水でよく冷やす。

材料(2人分)

材料 分量
中華生麺2玉
鶏ひき肉100g
甜麺醤(テンメンジャン)小さじ1
しょうゆ大さじ1
砂糖大さじ1
ツナ缶100g
温度卵2個
貝割れ菜1/2パック
刻みのり適量
花椒粉(ホァジャオフェン)適量
ラー油適量
適量
【☆豆乳だれ】
練りごま大さじ2
豆乳(調整)200ml
しょうゆ大さじ2

作り方

1

豆乳だれを作る。練りごまに豆乳を少しずつ加えて混ぜ、しょうゆを合わせて冷蔵庫でよく冷やす。

2

フライパンに油少量を中火で熱し、鶏ひき肉を加えてほぐしながら炒め、甜麺醤、しょうゆ、砂糖を加えて炒めて取り出す。

3

たっぷりの熱湯で中華麺をゆで、水に落としてぬめりを取り、氷水でよく冷やして水気をきる。

4

器に1を入れて麺を入れ、2、ツナの身、半分に切った貝割れ菜、刻みのり、温度卵をのせ、花椒粉をふってラー油をかける。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修