2023年8月25日(金)放送
初心者でもできる簡単レシピ
材料（2人分）
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 【ツナマヨピーマン （2人分 塩分 0.8g カロリー 120Kcal）】 | |
| ピーマン | 4個 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 塩 | ひとつまみ |
| ツナ缶 | 1/2缶（35g） |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
| スイートコーン缶 | 30g |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| 【DAIGOさんver （1人分 塩分 5.8g カロリー 448Kcal）】 | |
| チキンラーメン | 1袋 |
| 卵 | 1個 |
| 熱湯 | 400ml |
| 【山本ゆりさんver （1人分 塩分 5.8g カロリー 448Kcal）】 | |
| チキンラーメン | 1袋 |
| 卵 | 1個 |
| 熱湯 | 480ml |
作り方
1
ピーマンは半分に切って種を取り、縦に7mm幅に切り、耐熱ボウルに入れ、ツナ缶の油、砂糖、塩を加えてふわっとラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
2
水気があれば捨て、ツナ、しょうゆ、スイートコーン、マヨネーズを加えて和える。
3
チキンラーメンを作る。
【DAIGOさんver】
器にチキンラーメンを入れ、卵を割り落とす。
熱湯を卵の白身の方からかけて蓋をし、3分待つ。
【山本ゆりさんver】
鍋の熱湯に卵を割り入れて約1分煮る。
チキンラーメンを加えて1分煮て器に盛る。
DAIGOも台所
～きょうの献立 何にする？～
山本ゆり 考案
料理番組でチキンラーメン。なかなかないけどいいですね（笑）。麺に卵がからんで最高！やっぱりおいしいな。『ツナマヨピーマン』もおいしい！ピーマンがクタッとやわらかくて、苦味も抑えられているからすごく食べやすいです。