DAIGOも台所

あじとナスのバルサミコ風味

  • 塩分 1.0g
  • カロリー 233Kcal
DAIGOも台所
2023年9月11日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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お中元にいただいて2カ月。使い方がわからなくて封を開けてないものがあります。バルサミコ酢!この黒い液体の使い方を教えてください。

あじは皮目から焼く。バルサミコ酢は最後に加える。

材料(2人分)

材料 分量
あじ(三枚おろし)2枚
バージンオリーブ油大さじ2
なす1本
ミニトマト5個
バルサミコ酢小さじ2
貝割れ菜適量
適量
こしょう適量

作り方

1

あじは3等分に切る。

2

なすは1.5cm幅に6枚の斜め切りにし、ミニトマトは縦半分に切る。

3

あじは塩、こしょうし、フライパンにバージンオリーブ油を中火で熱し、なすを入れて塩、こしょうして焼き、なすを裏返してあじの皮目を下にして焼く。

4

あじの皮目に焼き色がついたら裏返し、さっと火を通して、火が通ったものから取り出す。

5

4のフライパンの火を止め、ミニトマトを入れてフォークで軽くつぶし、塩、バルサミコ酢を加えて混ぜる。

6

器になす、あじ、5のソース、貝割れ菜を盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修