DAIGOも台所

小芋と鶏の味噌煮  

  • 塩分 4.6g
  • カロリー 539Kcal
DAIGOも台所
2023年9月13日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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新婚の夫です!料理は僕の分担になりました。季節のおいしいものをテーブルに並べたいので里芋の使い方を教えてください。

さといもは焼き目をつけて風味を出す。仕上げにしょうが汁を入れて味を引きしめる。

材料(2人分)

材料 分量
さといも(小)8個(300g)
厚揚げ1個(150g)
ししとう6本
鶏もも肉1/2枚
しょうが汁小さじ2
適量
【☆煮汁】
赤だし用みそ50g
80ml
砂糖大さじ1/2
みりん大さじ2 2/3
しょうゆ大さじ1 1/3

作り方

1

さといもは皮をむいて7mm厚さの輪切りにし、水で洗う。

2

鶏もも肉は筋切りして1cm厚さのそぎ切りにし、厚揚げは半分に切って7mm幅に切り、ししとうはへたを切る。

3

フライパンに油適量を熱し、さといもを中火で香ばしく焼いて取り出す。

4

3のフライパンに油適量を加えて鶏肉を炒め、厚揚げ、ししとうを加えて炒め、さといもを戻し入れる。

5

ボウルに煮汁の赤だし用みそ、酒、砂糖、みりん、しょうゆを混ぜ合わせ、4に加えて中火で3分煮る。

6

5にしょうが汁を加えて器に盛る。

DAIGOも台所
~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修