DAIGOも台所

チンゲン菜と豚肉のサラダ

  • 塩分 4.6g
  • カロリー 352Kcal
DAIGOも台所
2023年9月20日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

お悩み お悩み

チンゲン菜って白菜の仲間なんですね!チンゲン菜のレパートリーがなかったのですが、白菜と思って作ったら、無限に広がってきました!

材料(2人分)

材料 分量
チンゲン菜2本(200g)
塩昆布(細切り)3g
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)150g
片栗粉適量
おろしにんにく小さじ1/2
五香粉(ウーシャンフェン)ふたつまみ
小さじ1
ラー油適量
適量
【☆たれ】
大さじ2
しょうゆ大さじ3
砂糖大さじ3

作り方

1

鍋にたれの酒、しょうゆ、砂糖を入れ、弱火で4~5分煮つめる。

2

チンゲン菜は軸を2cm幅に切り、葉を一口大に切って水で洗い、豚ロース肉は、片栗粉をまぶす。

3

1を鍋ごと氷水に当てて冷やし、粗熱を取る。

4

熱湯に約1%の塩を加え、チンゲン菜の軸、葉の順に入れてゆでて取り出し、水気を取ってボウルに入れ、塩昆布を混ぜて器に盛る。

5

4の鍋の火を止めてから豚肉を加えて火を通し、取り出して水気をよく取り、チンゲン菜の上に盛る。

6

3におろしにんにく、五香粉、酢を混ぜ、ラー油と共に5にかける。

コメント写真

茎はシャキシャキで葉はしっとり。チンゲン菜の食感がいいですね。ポイントはやっぱり五香粉!本格的な中華の味になりますね。塩昆布のアクセントもきいていて、すごくおいしいです!

おすすめのもう一品

餃子

DAIGOも台所
~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修