DAIGOも台所

白菜と豚肉の焼きそば

  • 塩分 2.9g
  • カロリー 537Kcal
DAIGOも台所
2023年10月17日(火)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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山里さんリクエスト:おいしい焼きそばを作りたい。

白菜は葉と軸に分けて炒め、それぞれの食感を生かす。中華麺は汁気を吸わせながら炒める。

材料(2人分)

材料 分量
中華麺(焼きそば用)2玉
豚バラ肉(薄切り)80g
白菜250g
しいたけ2枚
ピーマン1個
長ねぎ1/2本
しょうが(薄切り)5g
小さじ2
【☆味つけ調味料】
しょうゆ小さじ2
オイスターソース小さじ1
小さじ2
100ml
小さじ1/3
こしょう適量
ごま油小さじ1/2

作り方

1

豚バラ肉は5mm幅に切る。

2

白菜は7cm長さ、5mm幅の細切りにして葉と軸に分け、しいたけは横半分に切って5mm幅の棒状に切り、ピーマンは半分に切って横に4~5mm幅に切り、長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。

3

鍋に油を熱し、白菜の軸を中火で炒め、透き通ってきたら豚肉を強火で炒め、しいたけを加えて炒め、長ねぎ、しょうがの薄切り、白菜の葉を加えて炒める。

4

3に味つけ調味料のしょうゆ、オイスターソース、酒、水、塩、こしょうを加えて煮立て、中華麺、ピーマンを加え、具とからめながら強火で炒める。

5

4の汁気がなくなり、鍋肌に焦げ目がついたら、ごま油を加えて器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻調理師専門学校 監修