DAIGOも台所

あさりと海老の煮込み

  • 塩分 1.6g
  • カロリー 186Kcal
DAIGOも台所
2024年2月19日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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5才の息子のマイブームは、貝の身をせっせと取り出すこと。毎日貝をせがまれるので、料理のレパートリーが追いつきません!

あさりが1~2個開いてきたら、スープを加える。水溶き片栗粉は火を止めて加えて混ぜる。

材料(2人分)

材料 分量
あさり10個
大さじ3
50ml
むきえび6尾
豆腐(木綿)1/2丁
ほうれん草1株
長ねぎ1/2本
しょうが(薄切り)5g
適量
片栗粉適量
適量
【☆えびの下味】
小さじ1/2
小さじ1/4
こしょう適量
片栗粉小さじ1/2
【☆煮込み調味料】
スープ200ml
適量
砂糖小さじ1/3
こしょう適量
水溶き片栗粉適量
ごま油小さじ1/3

作り方

1

あさりは砂出しし、殻をこすり合わせて洗う。

2

えびは背わたを取って塩、片栗粉、水適量でもみ、水で洗って水分を取り、えびの下味の酒、塩、こしょうを加えて混ぜ、片栗粉で下味をつける。

3

豆腐は1cm幅の一口大に切り、ほうれん草は3cm長さに切り、長ねぎは1cm幅に切る。

4

鍋に油適量を熱し、長ねぎ、しょうがの薄切りを中火で炒めて香りを出し、あさりを加えて炒め、酒、水を加えて強火にし、蓋をして途中で2~3回混ぜ、殻が開いてきたら、煮込み調味料のスープを加え、味をみて塩を加え、砂糖、こしょう、えび、豆腐を加える。

5

4が沸騰したら中火にして豆腐を崩さないように温め、えびに火が通ったらほうれん草を加え、火を止めて水溶き片栗粉を加えて混ぜ、火にかけてとろみをつけ、ごま油を加えて器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修