DAIGOも台所

白菜と舞茸のクリーム煮

  • 塩分 1.5g
  • カロリー 288Kcal
DAIGOも台所
2024年10月31日(木)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

お悩み お悩み

実家では瞬殺だった1リットルの牛乳パック。1人暮らしを始めたらなかなか減りません。賞味期限が明日なので、おいしくたくさん使いたい!

白菜は600Wの電子レンジで3分加熱する。煮込み調味料を加えたらとろみが出るまで混ぜる。

材料(2人分)

材料 分量
鶏もも肉120g
小さじ1/4
まいたけ60g
白菜140g
ほたて貝柱の水煮75g
黒こしょう(粗挽き)適量
適量
【☆煮込み調味料】
牛乳200ml
少量
砂糖小さじ1 1/2
片栗粉小さじ1 1/2

作り方

1

鶏もも肉は2cm角に切って塩をして、まいたけは一口大にほぐす。

2

白菜は縦半分に切って1.5cm幅に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。

3

煮込み調味料の牛乳、塩、砂糖、片栗粉を合わせる。

4

フライパンに油少量を熱して鶏肉を強火で炒め、まいたけを加えて香りが出たら、ほたての水煮を汁ごと入れてほぐしながら炒め、3を混ぜながら、とろみがついたら白菜を加えて中火から弱火で1分煮る。

5

4を器に盛り、黒こしょうをふる。

DAIGOも台所
~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修