プロが考えた超美味しい家庭料理

見た目年齢マイナス10歳の友だちがいます!若さの秘密をしつこく聞いたら“ほうれん草”と白状してくれました。モリモリ食べるぞー!
豚肉とタマネギは、しっかり炒めて水分をとばす。味つけ調味料を加えたら、液体がなくなるまで炒める。
材料(4人分)
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ご飯 | 800g |
| 卵 | 4個 |
| 豚ひき肉 | 200g |
| タマネギ | 100g |
| ホウレン草 | 1束(約160g) |
| 塩 | 適量 |
| コショウ | 適量 |
| 油 | 適量 |
| 【☆味つけ調味料(A)】 | |
| 酒 | 小さじ2 |
| コショウ | 適量 |
| しょうゆ | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ2 |
作り方
1
ホウレン草は葉と軸に分けて粗みじんに切り、タマネギは粗みじんに切る。
2
2人分ずつ作る。鍋に油を熱して溶きほぐした卵を入れ、ご飯を加えてパラパラになるまで炒め、塩、コショウして取り出す。
3
鍋に油を熱して豚ひき肉を弱火で水分がなくなるまで炒め、タマネギを加えてさらに炒め、味つけ調味料(A)の酒、コショウ、しょうゆ、砂糖を加え、中火から強火で、液体がなくなるまで炒める。
4
3にご飯を戻し入れて炒め合わせ、ホウレン草を加えて炒め、味をみて調え、器に盛る。

