DAIGOも台所

海老のスパイシー炒め

  • 塩分 2.0g
  • カロリー 176Kcal
DAIGOも台所
2025年2月4日(火)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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カラオケでプリプリの「Diamonds」を歌ってたら勢い余ってプリプリのエビが食べたくなりました!プリプリのエビをリクエストさせてください!

材料(2人分)

材料 分量
むきえび12尾
ししとう10本
しめじ50g
長ねぎ1/3本
にんにく5g
赤唐辛子2本
青じそ3枚
花椒粉(ホァジャオフェン)適量
適量
片栗粉適量
サラダ油適量
【☆えびの下味】
ひとつまみ
溶き卵小さじ2
片栗粉大さじ1
【☆合わせ調味料】
しょうゆ大さじ1
砂糖小さじ2
小さじ2
大さじ1
片栗粉小さじ1/2
ごま油小さじ1/2

作り方

1

ししとうはへたを取って4等分に切り、しめじはほぐし、青じそは1cm幅に切り、長ねぎは半分に切って1cm幅に切り、にんにくは薄切りにし、赤唐辛子は半分に切って種を取る。

2

むきえびは背に切り込みを入れて開き、背わたを取り、塩、片栗粉でもんで水少量を加えてもみ、水洗いして水気を取ってボウルに入れ、えびの下味の塩、溶き卵を加えて混ぜて片栗粉を混ぜる。

3

合わせ調味料のしょうゆ、砂糖、酢、水、片栗粉、ごま油を合わせる。

4

フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、えびを中火で両面煎り焼き、えびを端に寄せ、赤唐辛子、にんにく、サラダ油少量を入れて弱火で炒めて長ねぎを炒め、しめじ、ししとうを加えて強火にして炒め、3を2回に分けて炒め合わせる。

5

4に青じそを加えてサッと炒め、器に盛り、花椒粉をふる。

コメント写真

えびがプリプリですね。おいしい!具材もいろいろ入っているから、食べごたえもバッチリですね。クセになるピリッと感でどんどん食べられちゃいます。

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辻󠄀調理師専門学校 監修