DAIGOも台所

豆腐とグリンピースの煮込み

  • 塩分 2.2g
  • カロリー 208Kcal
DAIGOも台所
2025年4月23日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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食材高騰の今、安定価格のお豆腐をもっと食べたい!いろいろな食べ方、教えてください!

材料(2人分)

材料 分量
豆腐(絹)1丁(340g)
グリンピース(冷凍)50g
しめじ40g
桜えび6g
長ねぎ1/4本
にんにく(薄切り)5g
熱湯1リットル
大さじ1
サラダ油大さじ1
【☆煮込み調味料】
紹興酒小さじ2
中華スープ250ml
小さじ1/3
こしょう適量
しょうゆ小さじ1/2
水溶き片栗粉適量

作り方

1

しめじは半分に切ってほぐし、長ねぎは縦半分に切って1.5cm幅の斜め切りにして桜えびは粗く刻む。

2

豆腐は一口大に切る。

3

鍋に分量の熱湯、塩を入れ、豆腐を入れて煮立ってきたら中火で2分ゆでる。

4

鍋にサラダ油を熱し、にんにくの薄切り、長ねぎを弱火で炒めて香りを出し、しめじを加えて中火で炒め、桜えびを加えて炒めて香りが出たら、煮込み調味料の紹興酒、中華スープ、塩、しょうゆを加える。

5

4に3の豆腐を取り出して加え、グリンピースとこしょうを入れて煮立ってきてから1分煮る。

6

水溶き片栗粉を2~3回に分けて加えてとろみをつけて煮立て、器に盛る。

コメント写真

う~ん、おいしい!味つけはあっさりしているんだけど、桜えびの旨みを強く感じますね。グリンピースとの組み合わせも最高。豆腐によく合うやさしい味です!

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辻󠄀調理師専門学校 監修