2025年8月29日(金)放送
初心者でもできる簡単レシピ
材料（2人分）
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| さば | 2切れ（200g） |
| みそ | 大さじ1/2 |
| 焼肉のたれ | 大さじ2 |
| 水 | 大さじ2 |
| 青ねぎ（細・小口切り） | 適量 |
作り方
1
耐熱容器にみそ、焼肉のたれ、水を合わせる。
2
さばは洗ってペーパータオルで水気を取り、1に皮目を下にして入れ、ふんわりラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。
3
粗熱が取れたら裏返して冷まし、器に盛り、青ねぎの小口切りをふる。
オススメのもう一品
小松菜とちくわと人参のごま和え
DAIGOも台所
～きょうの献立 何にする？～
山本ゆり 考案
おいしい！これ、完全に“鯖の味噌煮”です！味が十分にしみているし、身もフワフワ。レンチン3分でできたとは思えないですね。本当にサッとできちゃうから、朝ご飯とかにもよさそう！