DAIGOも台所

切り干し大根のきんぴら

  • 塩分 2.8g
  • カロリー 408Kcal
DAIGOも台所
2025年11月5日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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美容ガチ勢の友人から「切り干し大根は美容にいい」と聞かされ、食べるしかない衝動に駆られています。おすすめの切り干し大根のレシピを教えてください!

材料(2人分)

材料 分量
切り干し大根50g
にんじん60g
いんげん60g
豚ロース肉(薄切り)100g
赤唐辛子(輪切り)1本
黒ごま大さじ1
ごま油大さじ2
【☆たれ】
大さじ4
砂糖大さじ1 1/2
しょうゆ大さじ2

作り方

1

切り干し大根はたっぷりの水につけて10分置き、水気を取って3cm長さに切る。

2

にんじんは1cm幅、2mm厚さの短冊切りにし、いんげんは3mm幅の斜め切り、豚ロース肉は1cm幅に切る。

3

ボウルにたれの酒、砂糖、しょうゆを合わせる。

4

フライパンにごま油と赤唐辛子を入れて中火で熱し、豚肉、にんじん、いんげんを炒めてしんなりしたら、切り干し大根を加えて炒める。

5

4に3を加え、汁気がなくなるまで中火で炒めてからめ、黒ごまを加えて器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修