プロが考えた超美味しい家庭料理

美容ガチ勢の友人から「切り干し大根は美容にいい」と聞かされ、食べるしかない衝動に駆られています。おすすめの切り干し大根のレシピを教えてください!
材料(2人分)
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 切り干し大根 | 30g |
| 豚バラ肉(薄切り) | 100g |
| にんじん | 50g |
| 青ねぎ | 1本 |
| しょうが | 10g |
| 花椒粉(ホァジャオフェン) | 適量 |
| ごま油 | 小さじ1/2 |
| サラダ油 | 小さじ2 |
| 【☆炒め調味料】 | |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 酢 | 小さじ1 |
| オイスターソース | 大さじ1 |
| こしょう | 適量 |
作り方
1
切り干し大根は水で洗って、たっぷりの水に20分つけて戻す。
2
1を長ければ4~5cm長さに切り、水気をしっかり絞る。
3
にんじんは3~4mmの棒状に切り、青ねぎは5mm幅の斜め切りにし、しょうがは皮をむいて細切りにし、豚バラ肉は1cm幅に切る。
4
炒め調味料の塩、砂糖、しょうゆ、酢、オイスターソース、こしょうを混ぜ合わせる。
5
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を中火で炒め、にんじん、切り干し大根、しょうがを順に加えて炒める。
6
強火にして4を加えて炒め、青ねぎ、ごま油を加えてサッと炒め合わせ、器に盛り、花椒粉をふる。
オススメのもう一品
コーンスープ


味は中国料理だけど、噛めば噛むほど切り干し大根の旨みが出てきますね。不思議!食感がよくて食べごたえもあるし、これはおもしろいアレンジ。切り干し大根は栄養もあるし、どんどん食べていきたいです!