DAIGOも台所

鶏とチーズの卵とじ

  • 塩分 3.8g
  • カロリー 517Kcal
DAIGOも台所
2025年11月12日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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5歳の息子はチーズが大好き♡チーズをかければ何でも完食!“はふはふ、ふぅふぅ”と一生懸命食べる姿に、いつもとろけそうになります。

煮汁にとろみをつける。卵は2回に分けて加える。

材料(2人分)

材料 分量
鶏もも肉200g
トマト1個(100g)
玉ねぎ1/2個
しめじ50g
青じそ5枚
ピザ用チーズ40g
3個
水溶き片栗粉適量
適量
黒こしょう適量
適量
【☆煮汁】
だし200ml
みりん大さじ1
しょうゆ大さじ2

作り方

1

鶏もも肉は筋を切り、4cm幅に切って1cm厚さのそぎ切りにする。

2

トマトは3cm角に切り、玉ねぎは繊維に沿って3mm厚さに切り、しめじは小房にほぐし、青じそはせん切りにして水にさらす。

3

フライパンに油適量を熱し、鶏肉の皮目に強火で焼き色をつけ、玉ねぎ、しめじを加えて中火で炒め、トマトを加えて塩、黒こしょうし、煮汁のだし、みりん、しょうゆを加えて3分煮る。

4

3に水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵の半分とチーズを加え、半熟になったら青じそ、残りの溶き卵を加えて火を止める。

5

4に余熱で火を通して器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修