DAIGOも台所

レンコンとたこの煮込み

  • 塩分 1.6g
  • カロリー 333Kcal
DAIGOも台所
2025年11月17日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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今日はレンコンの日!レンコンをおいしく食べられるレシピ教えてください。ところで11月17日がなぜ、レンコンの日なんでしょう?

たこと鶏肉は焼いて香りを出す。かぶを加えて5~6分煮る。

材料(2人分)

材料 分量
れんこん160g
かぶ(葉つき)2個
鶏骨つきもも肉(ぶつ切り)230g
ゆでだこ(足)120g
1リットル
小さじ1/4
しょうゆ小さじ1
オイスターソース小さじ1/2
適量

作り方

1

れんこんは皮をむき、縦に4等分して1.5cm幅に切り、水にくぐらせて水気を取る。

2

かぶは6等分のくし形に切って皮をむき、葉は5mm角に茎は5mm幅に切る。

3

ゆでだこは1.5cm厚さのそぎ切りにして水分を取る。

4

鍋に油少量を入れ、たこと鶏骨つきもも肉を中火で色づくまで炒め、分量の水を加えて煮立て、アクを取り、塩、しょうゆ、オイスターソース、れんこんを加え、落とし蓋をして弱火で20分煮る。

5

4にかぶを加え、落とし蓋をして中火で5~6分煮る。

6

5にかぶの茎と葉を加えて火を通し、器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修