DAIGOも台所

アヒージョ風豚しゃぶ鍋

  • 塩分 5.9g
  • カロリー 348Kcal
DAIGOも台所
2025年11月18日(火)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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我が家は冬になると毎日「鍋」です!わたしは割と楽でいいのですが、子どもたちが飽きたとうるさいので鍋のバリエください!

材料(2人分)

材料 分量
豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用)240g
あさり24個
白菜250g
水菜30g
白ぶなしめじ100g
レモン1個
赤唐辛子1本
にんにく(みじん切り)大さじ2
バージンオリーブ油大さじ3
ブイヨン800ml
ナンプラー大さじ1
【☆ソース】
ナンプラー大さじ2
イタリアンパセリ(みじん切り)大さじ1

作り方

1

白菜は5mm幅に切り、水菜は5cm長さに切り、白ぶなしめじはほぐす。

2

レモンの皮をピーラーでむき、レモン汁を絞り、赤唐辛子は種を取る。

3

鍋に赤唐辛子、にんにくのみじん切り、バージンオリーブ油を入れて中火にかけ、泡が出てきたら弱火で薄く色づくまで炒め、あさり、レモンの皮を入れる。

4

ブイヨン、ナンプラーを加えて強火で煮立て、白菜、白ぶなしめじを加えて中火で5分煮る。

5

2のレモン汁にソースのナンプラー、イタリアンパセリのみじん切りを混ぜる。

6

4に水菜を加えて火を弱め、豚肉を入れてサッと火を通し、5のソースを添える。

コメント写真

レモンとナンプラー、にんにくの香りが新鮮。“外国のお鍋”という感じがすごくします(笑)。ソースをかけると、エスニックな味わいもあって、味の輪郭がよりハッキリしますね。とてもおいしいです!

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修