DAIGOも台所
2025年11月20日(木)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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夫はイワシが大好きなんですが、下処理が大変な上、私と子どもはイワシが苦手なため、食卓に出せずにいます。家族みんなが食べられて、夫も満足するイワシ料理を教えてください。

材料(2人分)

材料 分量
いわし(三枚おろし)8枚
ベーコン30g
バジル4枚
ゆで卵1個
トマトソース大さじ2
ピザ用チーズ30g
春巻きの皮4枚
小麦粉大さじ1
大さじ1/2
サラダ水菜30g
ミニトマト3個
ドレッシング適量
適量
こしょう適量
サラダ油適量

作り方

1

ベーコンは5mm角の棒状に切り、バジルはせん切りにする。

2

ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶし、ベーコン、バジル、トマトソース、ピザ用チーズ、こしょうを加えて混ぜ、4等分にする。

3

小麦粉と分量の水を合わせてのりを作り、いわしに塩、こしょうをする。

4

春巻きの皮の手前に2を棒状にのせ、いわしを2枚のせ、周囲にのりを塗り、手前から巻いて左右をしっかり押さえる。

5

フライパンに5mmの深さまでサラダ油を入れて熱し、4をきつね色になるまで中火で揚げ焼く。

6

器に5、サラダ水菜、ミニトマトを盛り、水菜にドレッシングをかける。

コメント写真

ピザの味といわしの相性が抜群ですね。いわしが入っていることでよりおいしくなっているような気がします。苦手な人もこれならイケそう!スティック状で食べやすいのもいいですね。このまま持ち歩きたいです(笑)

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修