DAIGOも台所

鯛とキャベツの蒸し煮

  • 塩分 1.2g
  • カロリー 204Kcal
DAIGOも台所
2025年12月8日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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DAIGOも台所の『せいろ』の回見て、せいろを欲しくなりましたが、我が家にはありません。せいろがなくても作れるレシピ教えてください!

たいに片栗粉をまぶしてから調味料をからめる。たいは重ならないようにのせる。

材料(2人分)

材料 分量
たい200g
ひとつまみ
片栗粉小さじ1
キャベツ150g
中華スープ150ml
しょうが(みじん切り)小さじ1
【☆たいの味つけ】
トウチージャン小さじ1
オイスターソース小さじ2
カレー粉小さじ1/4
一味唐辛子少量
ごま油小さじ1

作り方

1

たいは6等分のそぎ切りにし、塩をして15分置く。

2

キャベツは一口大にちぎる。

3

たいの水分をふき取り、ボウルに入れて片栗粉をまぶして端に寄せ、ボウルの空いた部分でたいの味つけのトウチージャン、オイスターソース、カレー粉、一味唐辛子、ごま油を混ぜ合わせ、たいにからめる。

4

フライパンを熱してキャベツを敷き、中華スープを加えてキャベツの上にたいを重ならないようにのせ、煮立ったら蓋をして中火で4分蒸し煮にする。

5

4を器に盛り、しょうがのみじん切りをのせる。

DAIGOも台所
~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修