プロが考えた超美味しい家庭料理

減塩のために柑橘を料理に取り入れるようになりました。オススメのレシピ教えてください!
材料(2人分)
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| たら | 2切れ(200g) |
| 白菜 | 200g |
| しめじ | 100g |
| レモン | 1/2個 |
| にんにく(みじん切り) | 小さじ1/2 |
| 白ワイン | 大さじ2 |
| ブイヨン | 100ml |
| バージンオリーブ油 | 大さじ1 |
| バター | 30g |
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
作り方
1
たらに塩小さじ1/2をふって10分置き、表面に出てきた水分はふき取る。
2
白菜は繊維に逆らって1cm幅、4cm長さに切り、しめじは小房にほぐし、レモンは4枚の輪切りにする。
3
鍋にバージンオリーブ油とにんにくのみじん切りを入れて中火にかけ、泡が出てきたら弱火にし、白菜としめじ、塩、こしょう加え、白菜がしんなりするまで炒める。
4
3に白ワインを加えてアルコール分をとばし、ブイヨンを加え、具材の上に1をのせ、レモン、バターをのせてこしょうをし、蓋をして弱火から中火で約3分蒸し煮にする。
5
器に4を盛りつけ、上から煮汁をかける。
オススメのもう一品
ガーリックトースト


う~ん、おいしいですね!ふんわりしたたらに、ほどよい酸味とバターの風味がきいたソースがすごく合っています。酸味があるから、どんどん食べたくなる。柑橘がちょっと入るだけで料理がガラリと変わりますね。