プロが考えた超美味しい家庭料理

減塩のために柑橘を料理に取り入れるようになりました。オススメのレシピ教えてください!
かぶは皮を厚めにむく。砂糖がカラメル状になったら水を少しずつ加える。
材料(2人分)
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| かぶ | 2個(280g) |
| みかんの皮 | 15g |
| 手羽先 | 4本 |
| 鶏レバー | 80g |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 貝割れ菜 | 1/4パック |
| 油 | 適量 |
| 【☆煮込み調味料】 | |
| 砂糖 | 大さじ3 |
| 水 | 700ml |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 酢 | 小さじ2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
作り方
1
かぶは6等分のくし形に切って皮をむき、みかんの皮は白い部分を取り除き、細切りにする。
2
手羽先は関節の手前に切り込みを入れ、関節を折って骨を出し、先を切る。鶏レバーは半分に切り、流水にさらして血のかたまりを取る。
3
手羽先とレバーにしょうゆをまぶし、鍋に油大さじ1を熱し、中火で焼き、焼き色がついたら取り出す。
4
3の鍋をふき、煮込み調味料の砂糖大さじ2を入れて中火で溶かし、少し色づいて泡が出始めたら、水を少しずつ加え、3、かぶを入れてアクを取り、残りの砂糖としょうゆを加え、落とし蓋をして10~15分煮る。
5
4にみかんの皮、酢、ごま油を加えて仕上げ、器に盛り、4cm長さに切った貝割れ菜をのせる。

