DAIGOも台所
2026年1月22日(木)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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子どもの頃苦手だった“ほうれん草”大人になって自分で料理すると甘みがあって驚きました!新しい食べ方を知りたいです。

ほうれん草は冷水に落としてしっかり水気を取る。ハンバーグを裏返したら、油をかけながら中まで火を通す。

材料(2人分)

材料 分量
ほうれん草100g
豚ひき肉200g
ベーコン30g
カレー粉少量
ナツメグ少量
小さじ1/3
こしょう適量
1/2個
スライスチーズ2枚
ブロッコリー1/2株
バター10g
適量
適量

作り方

1

ほうれん草は熱湯に塩を入れてゆで、冷水に落としてしっかり水気を取り、粗みじんに切る。

2

ベーコンは粗みじん切りにし、スライスチーズは半分に切る。

3

ボウルに豚ひき肉、塩、こしょう、カレー粉、ナツメグを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、ベーコン、ほうれん草、溶き卵を混ぜて4等分し、手に油をつけてまとめる。

4

フライパンに油適量とバターを熱し、3を入れて中火で4分焼き、裏返して油をかけながら更に4分焼き、スライスチーズをのせる。

5

器に4のハンバーグと塩ゆでしたブロッコリーを盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修