DAIGOも台所

ブリ大根

  • 塩分 7.1g
  • カロリー 534Kcal
DAIGOも台所
2026年2月9日(月)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

お悩み お悩み

世間は肉の日で盛り上がっていますが、我が家は断然お魚派!冬ならではのおいしい海の幸を主役にした晩ご飯を楽しみたいです!

材料(2人分)

材料 分量
ぶりのあら500g
大根300g
しょうが(薄切り)15g
柚子の皮(せん切り)1/2個
400ml
200ml
砂糖大さじ2
みりん100ml
しょうゆ120ml

作り方

1

ぶりのあらに熱湯を注いで、すぐに水に落とし、うろこや汚れを取り除き、水気を取る。

2

大根は皮をむいて大きめの乱切りにする。

3

鍋にぶりのあら、大根、水、酒、しょうがの薄切りを入れて落とし蓋をして強火にかけ、煮立ったらアクを取り除き、中火で10分煮る。

4

3の大根がやわらかくなったら、砂糖、みりん、しょうゆを加え、落とし蓋をして中火で7分煮る。

5

4を器に盛り、柚子の皮のせん切りをのせる。

DAIGOも台所
~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修