DAIGOも台所

鶏とセロリのピリ辛

  • 塩分 3.5g
  • カロリー 432Kcal
DAIGOも台所
2026年2月17日(火)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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セロリは体にいいと聞いて食べていますが、正直、今まで一度もおいしいと思ったことはありません!こんな私でもおいしいと思える料理ありませんか?

鶏肉は焼き色をつけて香ばしくする。フライパンの粗熱を取ってからたれを加える。

材料(2人分)

材料 分量
鶏もも肉1枚
セロリ1本
長ねぎ1/3本
貝割れ菜1/4パック
適量
【☆鶏肉の下味】
小さじ1/3
小さじ2
しょうゆ小さじ1/2
片栗粉大さじ3
【☆たれ】
砂糖大さじ3
大さじ1
しょうゆ大さじ1 1/2
大さじ1 1/2
柚子こしょう1g

作り方

1

鶏もも肉は筋を切って一口大に切り、鶏肉の下味の塩、酒、しょうゆを加えてもみ、片栗粉を混ぜる。

2

セロリは筋を取って斜め1cm幅に切り、貝割れ菜は半分に切り、長ねぎは粗みじん切りにする。

3

フライパンに油適量を熱し、鶏肉を皮目から中火でこんがり焼いて取り出す。

4

フライパンの余分な油をふき取り、底を濡れふきんに当てて温度を下げ、たれの砂糖、酒、しょうゆ、酢、柚子こしょうを加えて火にかけ、少し煮つまったら、鶏肉、セロリを加えて炒め合わせ、長ねぎを加える。

5

器に盛り、貝割れ菜を散らす。

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修