DAIGOも台所

ベビーほたてとセロリのソテー

  • 塩分 1.1g
  • カロリー 146Kcal
DAIGOも台所
2026年2月17日(火)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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セロリは体にいいと聞いて食べていますが、正直、今まで一度もおいしいと思ったことはありません!こんな私でもおいしいと思える料理ありませんか?

セロリの軸は斜め切り、葉はせん切りにする。バターとにんにくを弱火で炒める。

材料(2人分)

材料 分量
ベビーほたて14個
セロリ1/2本(60g)
セロリの葉2枚
エリンギ60g
バージンオリーブ油大さじ1
バター10g
にんにく(みじん切り)小さじ1/4
適量
こしょう適量

作り方

1

セロリは5~6mm幅の斜め切りにし、葉はせん切りにし、エリンギは7mm幅の輪切りにする。

2

フライパンにバージンオリーブ油を熱し、セロリ、エリンギを入れて塩、こしょうし、中火で炒める。

3

2を端に寄せ、ベビーほたてを入れて塩、こしょうし、両面を中火で焼く。

4

3のフライパンの中央を空け、バターとにんにくのみじん切りを弱火で炒め、香りが出たら全体を炒め合わせて火を止め、セロリの葉を加えてからめ、器に盛る。

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~きょうの献立 何にする?~

辻󠄀調理師専門学校 監修