DAIGOも台所

あさりとニラの煮込み麺

  • 塩分 2.2g
  • カロリー 400Kcal
DAIGOも台所
2026年3月4日(水)放送

プロが考えた超美味しい家庭料理

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麺料理はよく作るのですが、気づくと一年中同じようなものになっています。春の食材を使った麺料理があれば教えてください。

あさりは殻が開いたら取り出す。煮汁が半量になるまで煮る。

材料(2人分)

材料 分量
中華麺(ゆで麺・太)2玉
あさり16個
にら70g
赤唐辛子1本
にんにく(薄切り)1/2片
適量
適量
【☆煮込み調味料】
トウチージャン小さじ2
紹興酒小さじ1
中華スープ300ml
オイスターソース小さじ2
ごま油小さじ1

作り方

1

あさりは砂抜きし、塩をふって殻をこすり合わせ、水で洗い、水気をきり、にらは4cm長さに切り、赤唐辛子は種を取って半分に切る。

2

フライパンに油少量を熱して赤唐辛子とにんにくの薄切りを弱火で炒め、煮込み調味料のトウチージャンを加えて炒め、あさり、紹興酒、中華スープを入れて蓋をし、強火で1分火を通す。

3

あさりを取り出し、オイスターソースを加え、中華麺を入れて煮汁が半量になるまで強火で煮る。

4

あさりを戻し入れ、にら、ごま油を加えて仕上げ、器に盛る。

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